練習日記52 水曜日 16：30～18：00
前回の練習から2週間近く空くという・・・
洗濯機が壊れて道着を洗濯できないので練習行かなかったんですけどね。
いやいや、洗濯機壊れたぐらいで練習休むなよって思うかも知れませんが、
ここワルシャワにはコインランドリーが東京ほど普及してないので、なかなか洗濯ができないんです。（と思ったら、たまたま家の近くにありました）
前から洗濯機の調子が悪かったのですが、家帰ってきたらこれでしたからね。
カテゴリー: 柔術日記
クラススケジュール変更
練習日記51 火曜日 １８：００～１９：３０
先週に引き続き、バックからのエスケープ練習。
バックポジションからのエスケープはちょっとしたミスですぐにチョーク極められちゃううので、ミスしないようにゆっくりやると、
すぐ襟を取られて、チョークだし難しいですね。
考えなくても、自然に体が動くぐらいまで打ち込みやる！・・・予定です。
来週からのクラスのスケジュールが変わり、火曜日と木曜日の練習が19:30からになるんですけど、
19:30遅いな〜。かといって、時間が早いベーシッククラスだと練習強度が足りないし。
今のところ、練習がある日は8時に仕事行って、16時に終わって、家でご飯食べてから
練習行く予定。
21時に練習終わって、その後ご飯食べるのは、太りそう。
今回のクラススケジュール変更から、昔あったレスリングのクラスが復活するらしいです。
前回、日本で試合したときから、スタンドの練習をしたかったのですが。ワルシャワのレスリングできるところは、
マルチスポーツのカードが使えない場所ばかりなので、お金的な問題で行けなかったのですが、
これでレスリングの練習ができます。
世界の柔術道場から〜チェコ・プラハ編
先日、といってももう1ヶ月以上前なんですけど、チェコのプラハに旅行に行った際に
柔術の出稽古に行ってきました。
出稽古に行ったのは、単に練習がしたかったのではなく、
普段行ってるジム以外の人と練習して、色々なタイプの人に慣れておこうと
思ったからです。
プラハに行く前に調べた感じだと、プラハに2つブラジリアン柔術ができる道場があります。
その中で泊まっているホテルから近いJungle BJJに出稽古に行きました。
場所は、いわゆるプラハの観光地から少し離れた住宅街にあります。
旧市街からは地下鉄で20分ぐらいでした。
この道場は思ったより大きく、ボクが参加した時は20人ぐらいの人が練習していました。
先生は、このフェルナンド先生というブラジル人方でした。
練習が19時半からと書いてあったのですが、20時ぐらいから始まったのが、ブラジルっぽかったです。
練習内容も、アップなしで、いきなり打ち込み1時間でした。
先生がテクニックを見せて、その後一人5分ずつ打ち込み。
テクニックの内容は、かなり試合を意識したものでした。
例えば、マウントから腕十字を取った時は、時間がある場合は、相手の股の間に足を置き、
足を挟ませて、バックを取ってポイントを取りに行く練習。
残り時間がもうなく、ここで極めないといけない時は、こうやってクラッチを外せなど
想定されるシチュエーションに合わせてテクニックをやるって感じでした。
打ち込みの後に、スパーリングを8分✕3本やりました。
1本目に、フェルナンド先生とやったんですけど、こんなに強くて、上手い人を
初めてみました。というか、黒帯なのに、こんな本気でスパーリングをやってくれる人を
初めてみました。
もう、ガードも作れないぐらい強かったです。体の使い方、体重の使い方、全てがすごかったです。
ホテル帰って、速攻ググりましたからね。この先生は実は世界チャンピオンじゃないかと。
YouTubeにビデオが上がってました。
2本目、3本目は青帯のウクライナの方とやったんですけど、この2人も強かったです。
世界は広かったです。世の中にはまだまだ強い人がいます。
プラハでこんだけ強いんだから、ブラジル行ったらどんだけ強いんだろうか。
プラハ行く機会がありましたら、オススメします。
ただプラハには、あんまりコインランドリーがないので、ランドリーサービスつきの
ホテルをオススメします。
ちなみに料金は、初めの一回目は無料なんですが、
一回しか行かない場合は300 kč払ったほうが、マナーとしていいかなと思います。
まぁ、全然その分ペイできるぐらいの価値はある道場だと思います。
Jungle BJJ
住所: Lublaňská 20, 120 00 Prague 2,Česká republika
クラススケジュール
月曜日 19:30 – 21:30
水曜日 19:30 – 21:30
金曜日 19:00 – 21:00
練習再開
約2ヶ月ぶりの練習日記です。
柔術はしていたのですが、なかなかブログ書く暇がなくて。
前回のブログから１、２回ポーランドで練習して、チェコに出稽古に行って、日本に帰って３回ぐらい練習したので、
あと、日本で試合も出たので、練習サボってたわけじゃないですよ、ホントに。
１年で１００回練習することを目標にしてるので、あと２か月で50回練習行かないといけないですね。
柔術日記49&50 火曜日・木曜日 18:00〜19:30
8月に3週間日本に帰っていたので、久しぶりにワルシャワで練習しました。
バックエスケープの練習をしたのですけど、打ち込みでチョーク極められそうになりましたよw
打ち込み練習なんだから、落ち着けよ。
久しぶりに、ポーランド人とスパーリングして、やっぱりコッチの人力強いなー。
体重あんまり変わらない人でも、筋肉量というか筋肉の出力が違うね。
まぁ、8分スパで、軽く10回ぐらいタップしましたよw
つか、8分スパきついから、6分に戻してくれ。。。
ポケモンGOにハマりすぎて、ランナー膝になりました
練習日記43 火曜日 １８：００～１９：３０
2週間前の練習日記を書いています。
クラコフに旅行に行ったり、会社のパーティーでポズナンに行ったりしてたので
ワルシャワにいないことが多いので忙しくて書けませんでした。
そして、ポケモンGOのやりすぎで、ランナー膝になりました。
ランナー膝めっちゃ痛いです。痛くて階段降りられないレベルです。
しかも、一週間経っても、まだ痛いです。
アイシング、ストレッチやってるんですけど、効果なし。
ポケモンGOするときは、準備運動を欠かさずランナー膝に気をつけてください・・・
怒り新党
練習日記42 火曜日 １８：００～１９：３０
あらぶってます
今日、久しぶりに前職の知り合いが練習に来まして
スパーリングしたんですよ。
ボクが下でヤツが上で亀のポジションから始めたんですけど、
ちょっと膠着状態が続いたんので、動こうと思って左手をあげたら、
Thank you って言われて、怒り心頭です。
言われ方が”おれはそれをずっと待ってたぜ”みたいな感じだったんですけど、
５分しかないスパでずっと膠着しても、時間がもったいないので、あえて動いたのに
Thank you って。オマエは氷室京介なのかい？
バックとられてから、ぜってー決めさせないって思いました。
まぁ、エスケープして２回腕十字決めてやったんですけど。はい。
なんか、うちのジムにこういう要らんこと言う輩が何人かいて、
前にマウントポジションとられて、口笛吹かれたことありますからね。
そりゃ、オマエら余裕だろ、一回りも二回りもデカいんだからさ。
ただ、お互い最低限のリスペクトは払おうぜ。
ピース。
ギロチンチョーク2
練習日記41 木曜日 １８：００～１９：３０
EUROのため、一週間でテクニックが終わらないので、
先週の続き。
相変わらず人が少ない。
やっぱヨーロッパはサッカーだと実感する。
仕事行っても、街歩いてても、みんなサッカーの話してるし。
人が少ないので、スパーリングも3本だけ。
ポーランド対ウクライナ
練習日記40 火曜日 １８：００～１９：３０
ポーランドはEUROのグループリーグまっただ中です。
一試合目の北アイルランドは1-0。
二試合目のドイツは0-0。
この時点でほぼグループリーグ抜けるのが決定なんですけど、
今日の練習に5人しか来ないっていう。
5人しかいないので、一人ひとり教えてもらいたいところを
訊く、ほぼセミナーみたいな感じでした。
ちなみに、ポーランドは1-0でウクライナに勝って無事に
グループリーグ突破です。
帯授与式
ワルシャワでブラジリアン柔術を始めて1年ちょい、初めてジムの帯授与式に参加して来ました。
まぁ、というのもポーランド語があんまりわからないので、
練習の前とかに告知されても、なんのことを言ってるのか
よくわからなかったので、今まで一回も参加したことがなかったのです。
あと、ポーランド語で帯授与式をプローモーションなんとかって言うんで、
“プローモーション”という言葉から、柔術着かなんかの卸売販売だと思ってたっていうのもあるんですけど。
プローモーションって言葉を先生から聞くたびに、
おれは絶対行かないぞ、おれはモスクワでマルクス経済学を3年間勉強した
生粋の共産主義者なんだから、そんなプローモーションとかいう自由経済の言葉を
冠したイベントには参加しないぞ。と思ってました。馬鹿でした。
一人一人名前を呼ばれて先生から、ストライプなり新しい帯をもらうんですけど、
うちのジムでは、半年に一回しか帯授与式をやらないのと、
帯授与式でしか、帯、ストライプをもらえないので、100人以上が集まってて、
すごい緊張するんですよ。
しかも、名前を呼ばれるパターンが2パターンあって、
名前を呼ばれる前にちょっとした先生からの演説が入いって一人だけ呼ばれるパターンと
3人ぐらいの名前を呼ばれて、みんなで先生のところに行くパターン。
演説が入るパターンだと、この生徒は大会でもいい成績を残してて、練習にもよく来ます的な
コメントから、名前を呼ばれて、一人だけ100人ぐらいの前で新しい帯をもらったりするんですけど、
うぁー絶対コレやりたくないみたいに思っててたら、
“我がジム唯一の外国人”って先生が言い始めて、これおれじゃない？みたいに思ってたら、
サムライなんちゃらなんちゃらとか続けて言って、100%おれだって思って、心の準備をし始めたんですけど、なかなか名前が呼ばれない。
どうやら、うちの先生がハリー・トルーマン大統領になっちゃって、
熱い演説をしちゃってるみたいで、ようやく5分ぐらいして、
「諸君は敵のみならず偏見とも戦い勝利した。（You fought not only the enemy, you fought prejudice－and you won.）」
って言った後に、
Kentaro Sugiura
って呼ばれて
ボクもその熱さに応えたかったので、
立ち上がって、敬礼して、先生のところに行って
ストライプをいただきました。
まぁ、これ映画”Go for broke”からの引用なんですけど。
ストライプ1本だけかなーと思ったら、4本巻いていただいて、
ちゃんと見ててくれてるんだって嬉しく思った反面、
次は青帯なので、もっともっと練習して試合にたくさん出なければないけないと思いました。
最後にみんなで写真撮影。
100人以上いるので、顔がほぼ見えませんw
ギロチンチョーク
練習日記３９ 木曜日 １８：００～１９：３０
今週、ポーランドとドイツ国境近くのシュチェチンという街に
出張に行っていたので、１週間ぶりの柔術です。 ６ｐ
初めて、シャンパンが備え付けてあるタクシーに乗りましたｗ
シンプルに見えて奥が深いギロチンチョークのテクニックを練習しました。
ハーフガード、オープンガードからのかけ方、ラぺラを使った派生形の練習。
やればやるほど、奥が深い。
スパーリングは６分×４本。
久しぶりにコーチとやりました。
あ、、、ありのまま 今 起こった事を話すぜ！
パスしたと思ったら、バックを取られていたぜ。
さすが黒帯です。