練習日記５３ 金曜日 １６：３０～１８：００
ここのところワルシャワはずっと雨が降っています。
感覚で言うと、雨、雨、雨、権藤、雨、３回雨天コールド、雨、権藤って感じ。
権藤も「最近、肩軽いわー」っていうレベル。
こういう雨が続く時だと、柔術いいですよ。
屋内スポーツですし、それなりの強度で運動できます。
というわけで、最近ワルシャワにも日本人が増えてきたことですし、
一緒に柔術しましょう。
月: 2016年9月
洗濯機壊れる
練習日記52 水曜日 16：30～18：00
前回の練習から2週間近く空くという・・・
洗濯機が壊れて道着を洗濯できないので練習行かなかったんですけどね。
いやいや、洗濯機壊れたぐらいで練習休むなよって思うかも知れませんが、
ここワルシャワにはコインランドリーが東京ほど普及してないので、なかなか洗濯ができないんです。（と思ったら、たまたま家の近くにありました）
前から洗濯機の調子が悪かったのですが、家帰ってきたらこれでしたからね。
クラススケジュール変更
練習日記51 火曜日 １８：００～１９：３０
先週に引き続き、バックからのエスケープ練習。
バックポジションからのエスケープはちょっとしたミスですぐにチョーク極められちゃううので、ミスしないようにゆっくりやると、
すぐ襟を取られて、チョークだし難しいですね。
考えなくても、自然に体が動くぐらいまで打ち込みやる！・・・予定です。
来週からのクラスのスケジュールが変わり、火曜日と木曜日の練習が19:30からになるんですけど、
19:30遅いな〜。かといって、時間が早いベーシッククラスだと練習強度が足りないし。
今のところ、練習がある日は8時に仕事行って、16時に終わって、家でご飯食べてから
練習行く予定。
21時に練習終わって、その後ご飯食べるのは、太りそう。
今回のクラススケジュール変更から、昔あったレスリングのクラスが復活するらしいです。
前回、日本で試合したときから、スタンドの練習をしたかったのですが。ワルシャワのレスリングできるところは、
マルチスポーツのカードが使えない場所ばかりなので、お金的な問題で行けなかったのですが、
これでレスリングの練習ができます。
世界の柔術道場から〜チェコ・プラハ編
先日、といってももう1ヶ月以上前なんですけど、チェコのプラハに旅行に行った際に
柔術の出稽古に行ってきました。
出稽古に行ったのは、単に練習がしたかったのではなく、
普段行ってるジム以外の人と練習して、色々なタイプの人に慣れておこうと
思ったからです。
プラハに行く前に調べた感じだと、プラハに2つブラジリアン柔術ができる道場があります。
その中で泊まっているホテルから近いJungle BJJに出稽古に行きました。
場所は、いわゆるプラハの観光地から少し離れた住宅街にあります。
旧市街からは地下鉄で20分ぐらいでした。
この道場は思ったより大きく、ボクが参加した時は20人ぐらいの人が練習していました。
先生は、このフェルナンド先生というブラジル人方でした。
練習が19時半からと書いてあったのですが、20時ぐらいから始まったのが、ブラジルっぽかったです。
練習内容も、アップなしで、いきなり打ち込み1時間でした。
先生がテクニックを見せて、その後一人5分ずつ打ち込み。
テクニックの内容は、かなり試合を意識したものでした。
例えば、マウントから腕十字を取った時は、時間がある場合は、相手の股の間に足を置き、
足を挟ませて、バックを取ってポイントを取りに行く練習。
残り時間がもうなく、ここで極めないといけない時は、こうやってクラッチを外せなど
想定されるシチュエーションに合わせてテクニックをやるって感じでした。
打ち込みの後に、スパーリングを8分✕3本やりました。
1本目に、フェルナンド先生とやったんですけど、こんなに強くて、上手い人を
初めてみました。というか、黒帯なのに、こんな本気でスパーリングをやってくれる人を
初めてみました。
もう、ガードも作れないぐらい強かったです。体の使い方、体重の使い方、全てがすごかったです。
ホテル帰って、速攻ググりましたからね。この先生は実は世界チャンピオンじゃないかと。
YouTubeにビデオが上がってました。
2本目、3本目は青帯のウクライナの方とやったんですけど、この2人も強かったです。
世界は広かったです。世の中にはまだまだ強い人がいます。
プラハでこんだけ強いんだから、ブラジル行ったらどんだけ強いんだろうか。
プラハ行く機会がありましたら、オススメします。
ただプラハには、あんまりコインランドリーがないので、ランドリーサービスつきの
ホテルをオススメします。
ちなみに料金は、初めの一回目は無料なんですが、
一回しか行かない場合は300 kč払ったほうが、マナーとしていいかなと思います。
まぁ、全然その分ペイできるぐらいの価値はある道場だと思います。
Jungle BJJ
住所: Lublaňská 20, 120 00 Prague 2,Česká republika
クラススケジュール
月曜日 19:30 – 21:30
水曜日 19:30 – 21:30
金曜日 19:00 – 21:00
練習再開
約2ヶ月ぶりの練習日記です。
柔術はしていたのですが、なかなかブログ書く暇がなくて。
前回のブログから１、２回ポーランドで練習して、チェコに出稽古に行って、日本に帰って３回ぐらい練習したので、
あと、日本で試合も出たので、練習サボってたわけじゃないですよ、ホントに。
１年で１００回練習することを目標にしてるので、あと２か月で50回練習行かないといけないですね。
柔術日記49&50 火曜日・木曜日 18:00〜19:30
8月に3週間日本に帰っていたので、久しぶりにワルシャワで練習しました。
バックエスケープの練習をしたのですけど、打ち込みでチョーク極められそうになりましたよw
打ち込み練習なんだから、落ち着けよ。
久しぶりに、ポーランド人とスパーリングして、やっぱりコッチの人力強いなー。
体重あんまり変わらない人でも、筋肉量というか筋肉の出力が違うね。
まぁ、8分スパで、軽く10回ぐらいタップしましたよw
つか、8分スパきついから、6分に戻してくれ。。。