酒は飲んでも・・・

練習日記22 木曜日 18:00-19:30
木曜日に練習で疲れて、ブログをかけなくて、なぜか日曜に書いてますw

全然、柔術に関係ないんですけど、金曜日にウォッカ飲み過ぎて、警察に捕まって、大変でした。

朝5時に、酔っぱらい日本人のゴタゴタに巻き込まれたポーランドの警察の方
ご苦労様です。

ポーランドに酔っ払い専用の警察みたいな人たちがいるんですけど、
道端とかで寝てるどうしようもない酔っぱらいを保護施設みたいな所に
連れて行くのが彼らの仕事です。

その人達に保護施設に連れて行かれそうになりました。
家から5分の距離でw

反省して、飲み過ぎないようにします。

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仕事休んだ時の方が、練習キツい説

練習日記21 火曜日 18:00ー19:30

昨日、今日と仕事休んだんですけど、体が重い。
始めの準備運動で、疲労困憊、吐き気、頭痛。

昨日は、朝から移民局行ったけど、今日は一日家にいたのに、
なんでこんなに疲れるんだろう?

なんか仕事してから、練習行ったほうが動ける気がする・・・

サイドポジションからのテクニックをやって、
スパーリングを6分✕4本。

最近意識をしてる、マウントから、絞め、キムラにいくと見せての
腕十字が決まって、疲れ吹っ飛んだ。

自分よりデカいポーランド人から一本取ると気持ちがいい。
その後、マウントから三角絞めっぽく頭固められて、
腕十字にきたので、エスケープして腕抜こうとしたら、腕を足で締められるっていう謎の技で
タップしたんだけど。

いつも、パスガードしてもサイドマウントで逃げられるのが多いので、
これを機に復習を含めて、いろいろ練習しようか。

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ワルシャワでお腹いっぱい寿司を食べたくなったら、Akashia に行こう!

安すぎます、ここ

たぶんワルシャワで一番安く、お腹いっぱい寿司が食べられるレストランです。

場所は、ul. Sienna 39。

ビルの中にお店があるので、少しわかりにくいです。


目玉は、ゴジラセット。
83巻で、99PLN!

安い、安すぎる。

他の、寿司レストランだと、200PLNぐらいするこの圧倒的ボリューム感。

 

 

食前には、キムチとサラダのサービス。

IMG_1143

 

 

38巻で、59PLNのミニ・ゴジラセットを頼みました。

ミニ・ゴジラセット

 

一人30PLNで済むので、初デートにもオススメ。

 

席数があまりないので、週末は予約が必要かも。
デリバリーもやっています。

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初めての足関節

練習日記20 木曜日 18:00ー19:30

初めて、足関節、アキレス腱固めを練習した。

締め上げが難しい。
上手い人だと、セットアップの段階ですでに痛い。

これは、もっと練習してコツを掴むしかない!

スパーリングは6分✕3本。
動き自体はわるくなかったけど、デラヒーバからアキレス腱極められて、
ちょっと反省。

前日のアルコール残ってたけど、ちゃんと朝から仕事行ってジムも行けたので、
まぁ、いいでしょ。

あー、太鼓の達人やりてー。

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君はバタフライガードを知っているか?

練習日記17 火曜日 18:00-19:30
クローズドガードの状態から足を相手の中に入れて、相手をコントロールする
バタフライガードを練習しました。

今まで、なんとなくてやっていたこの形をしっかり覚えることができてよかったです。

バタフライガードからのスイープをいくつか練習しました。
この形から足を引っかけてスイープするのは、使える!、ものすごく使える。 
少し、入りが甘くても足の力でスゥイープできますね。

最後にスパーリングは6分×4本やって練習終了。

続く。

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