月: 2015年12月

土曜日12:00〜13:00

24日から日本へ一時帰国しているので、
グラスコ柔術アカデミーへ練習に行かせていただきました。

スパーリングを2分✕6をやり、
テクニックのリクエストを聞いてもらい、
デラヒーバからのテクニックを教えてもらいました。

デラヒーバからバックを取るテクニックと相手が座ってきた場合ベリンボロに移行するテクニック。

どちらも、普段通っているポーランドのアカデミーでは習えないテクニックなんで、
本当にタメになりました。

今年の夏にも練習をさせていただいのですが、スゴいアットホームなアカデミーで、
先生の教え方も丁寧でわかりやすいので、練習行ってよかった。

火曜日18:00ー19:30

仕事始めてから、柔術をやる体力、気力がなかったけど
来月の試合に向けて練習開始。

スパーリングは、試合を意識した動き。
なるべく動き続ける、ポジションをキープする、極められない。

6分✕4R。
久しぶりだけど、上手く動けた。

ワルシャワでは、今年最後の練習。
今週は、日本で出稽古に行かせてもらいます。押忍。