ポケモンGOにハマりすぎて、ランナー膝になりました

練習日記43 火曜日 18:00~19:30

2週間前の練習日記を書いています。

クラコフに旅行に行ったり、会社のパーティーでポズナンに行ったりしてたので
ワルシャワにいないことが多いので忙しくて書けませんでした。

そして、ポケモンGOのやりすぎで、ランナー膝になりました。

ランナー膝めっちゃ痛いです。痛くて階段降りられないレベルです。

しかも、一週間経っても、まだ痛いです。

アイシング、ストレッチやってるんですけど、効果なし。

ポケモンGOするときは、準備運動を欠かさずランナー膝に気をつけてください・・・

スポンサードリンク