ポーランドに関する情報って、そもそも情報自体があまりないのと
あまりアップデートされていなかったりするので、
これからポーランドへ来る人、留学生、ワーホリの人たちのために
アドバイス的なものを書こうと思ったんですけど、
全然アドバイスになってないので、左上の☓押して下さい。
投稿者: kentarosu
新聞を購読していなくて、チラシがないのでここに書かせてください！
ベジタリアン最強伝説
練習日記29 火曜日 18:00〜19:30
先週に引き続き、オープンガードからのパスガードの練習。
アップキツすぎィイイイ、逆立ちで歩く練習で、次の日起きたら
背中メッチャ痛い。
スパーリングであるムエタイのプロ選手とやったんだけど、
他競技とは、いえさすがプロって感じで、ゴリゴリフィジカルで押されて、
たぶん、5分間で10回ぐらいタップしたかな。。。
三角絞めの入り早すぎアルネ。
一番驚いたのは、その人15年ぐらいヴィーガンっていうこと。
ヴィーガンでも、あんなゴリマッチョになれるのかー。
MMAだと、ジェイク・シールズが生まれてから一度も肉を食べたことがない
ヴィーガンで有名だけど、肉とか魚食べないと食事からのタンパク質足りない気がするんだけど、どうしてるんだろうか？
同じシーザー・グレイシーのニックとネイト・ディアスのジェイクの影響でベジタリアンになったらしいけど、
卵と魚と取ってるしなー。
いつも思うんだけど、ニックはトライアスロンやってベジタリアンで
すごいストイックなのに、大麻ユーザーっていうねw
このギャップがいいよ。
オレもショーンKとは同意見
あれば話し合う相違点。
練習日記28 18:00〜19:30
2週間ぶりぐらいに、木曜日のクラス行きました。
木曜日のクラスは、アドバンスなんで、サーキットトレーニングがあるのでキツいです。
初めの15分でちょっと吐きそう。
ただ、アドバンスクラスのほうが、ゆっくりスパしてくれるから、全体としては楽。
全然柔術関係ないんですけど、
最近、今更感あるんですけど、ちょっとショーンKさんにハマっていて、
色々ネット見てるんですけど、なんか普通に英語上手いと思うし
結構、コメンテーターとしてどっちつかずのいい意見言ってるますよね。
インテル入ってるの声もやってるし、これであの学歴だったらホント超人ですよ。
久しぶりの月曜日練習
珍しく月曜日に練習行ってきました。
練習日記 27 月曜日 19:30〜21:00
月曜日のクラスは、ビギナー向けなんで、
まぁ、ちょっと見せつけてやるかみたいな感じで言ったら
ボコボコにされました。
ビギナーのほうが、勢いがあってガンガンくる気がする。。。
オープンガードからのパスガードのテクニック。
ガンガンくるから、股関節外れるかと思ったよ。
スパーリングも攻められ続けて、防戦一方。
久しぶりの練習だったので、疲れました。
会社の飲み会誘われたんだけど
開催日が木曜日っていう。。。
普通飲み会って金曜日じゃないの？
練習日記26 火曜日 18:00ー19:30
先週、左下腹部が痛かったので練習に行かなかったので、久しぶりの練習。
体重いっていうか、火曜日と木曜日のマット運動キツすぎ。。。
初めの15分が一番キツい。
テクニックは、クローズドガードのパスガード。
立って、相手のお尻の下に膝を入れて、背筋を伸ばして、足のロックを解除する。
シンプルだけど、難しい。
〆にスパーリング6分✕4本やって終了。
今日初めて、練習中英語を喋らずに乗りきれた。
柔術用語ならポーランド語でいけるようになってきた。
ポーランドの高校生がスゴい
昨日、あるイベントでお好み焼きを焼くのを手伝ってきたんですよ。
プラガにある小さいカフェで、高校生が２０人ぐらい集まって、
お好み焼き作って、折り紙やって、日本文化に触れあうみたいな感じのイベントだったんですけど、
このイベントを企画したのがポーランドの高校生の女の子３人組っていう。
人生で初めて
仕事を家に持ち帰りました。
ついにニートの頃にニートの自分に誓った掟をやぶってしまいました。
練習日記24 火曜日 18:00-19:30
2週間前のスパーリング中に右ひざを痛めてから、久しぶりの練習。
体重いので、軽めに練習してても、熱くなるゥウウ。
サイドマウントからエスケープを習う。
ボクの場合、ヒーロン信者なんで、マウント取られても焦らないから、
サイドマウントなんてほとんどエスケープしないから、新鮮。
っていうか、ポーランド人が重すぎてできないだけなんだけど。
スパーリングは7分✕3本。
マウントポジション取ってから、相手にブリッジさせて
腕ひしぎ逆十字を取るという新たなテクニックに目覚めた。
練習後、家に帰って、明日のプレゼン準備。
思った以上に時間がかかって、Johnny Bravo見れない。
ギネスはやっぱりうまい
練習日記23 火曜日 18:00ー19:30
先週に引き続き、サイドマウントの練習。
テクニックは、先週の復習。
少し多めのポジションスパ。〆は、6分✕4本のスパーリング。
練習後、30分以内の成長ホルモンが出ている間に
トルティアファクトリーでビール。
やっぱ、ギネスうめー。22PLNするだけあるわ。
酒は飲んでも・・・
練習日記22 木曜日 18:00-19:30
木曜日に練習で疲れて、ブログをかけなくて、なぜか日曜に書いてますw
全然、柔術に関係ないんですけど、金曜日にウォッカ飲み過ぎて、警察に捕まって、大変でした。
朝5時に、酔っぱらい日本人のゴタゴタに巻き込まれたポーランドの警察の方
ご苦労様です。
ポーランドに酔っ払い専用の警察みたいな人たちがいるんですけど、
道端とかで寝てるどうしようもない酔っぱらいを保護施設みたいな所に
連れて行くのが彼らの仕事です。
その人達に保護施設に連れて行かれそうになりました。
家から5分の距離でw
反省して、飲み過ぎないようにします。
仕事休んだ時の方が、練習キツい説
練習日記21 火曜日 18:00ー19:30
昨日、今日と仕事休んだんですけど、体が重い。
始めの準備運動で、疲労困憊、吐き気、頭痛。
昨日は、朝から移民局行ったけど、今日は一日家にいたのに、
なんでこんなに疲れるんだろう？
なんか仕事してから、練習行ったほうが動ける気がする・・・
サイドポジションからのテクニックをやって、
スパーリングを6分✕4本。
最近意識をしてる、マウントから、絞め、キムラにいくと見せての
腕十字が決まって、疲れ吹っ飛んだ。
自分よりデカいポーランド人から一本取ると気持ちがいい。
その後、マウントから三角絞めっぽく頭固められて、
腕十字にきたので、エスケープして腕抜こうとしたら、腕を足で締められるっていう謎の技で
タップしたんだけど。
いつも、パスガードしてもサイドマウントで逃げられるのが多いので、
これを機に復習を含めて、いろいろ練習しようか。