開催日が木曜日っていう。。。
普通飲み会って金曜日じゃないの?
練習日記26 火曜日 18:00ー19:30
先週、左下腹部が痛かったので練習に行かなかったので、久しぶりの練習。
体重いっていうか、火曜日と木曜日のマット運動キツすぎ。。。
初めの15分が一番キツい。
テクニックは、クローズドガードのパスガード。
立って、相手のお尻の下に膝を入れて、背筋を伸ばして、足のロックを解除する。
シンプルだけど、難しい。
〆にスパーリング6分✕4本やって終了。
今日初めて、練習中英語を喋らずに乗りきれた。
柔術用語ならポーランド語でいけるようになってきた。