ワードプレスの勉強の為のブログです。特に面白いことは書かないので左上の☓を押して下さい。
安すぎます、ここ。
たぶんワルシャワで一番安く、お腹いっぱい寿司が食べられるレストランです。
場所は、ul. Sienna 39。
ビルの中にお店があるので、少しわかりにくいです。
目玉は、ゴジラセット。
83巻で、99PLN！
安い、安すぎる。
他の、寿司レストランだと、200PLNぐらいするこの圧倒的ボリューム感。
食前には、キムチとサラダのサービス。
38巻で、59PLNのミニ・ゴジラセットを頼みました。
一人30PLNで済むので、初デートにもオススメ。
席数があまりないので、週末は予約が必要かも。
デリバリーもやっています。
練習日記20 木曜日 18:00ー19:30
初めて、足関節、アキレス腱固めを練習した。
締め上げが難しい。
上手い人だと、セットアップの段階ですでに痛い。
これは、もっと練習してコツを掴むしかない！
スパーリングは6分✕3本。
動き自体はわるくなかったけど、デラヒーバからアキレス腱極められて、
ちょっと反省。
前日のアルコール残ってたけど、ちゃんと朝から仕事行ってジムも行けたので、
まぁ、いいでしょ。
あー、太鼓の達人やりてー。
練習日記19 火曜日 18:00ー19:30
柔術の基本、クローズド・ガードの練習。
この形、得意なんです。
スパーリング6分✕4本やって、練習終了。
練習日記 18 木曜日 18:00ー19:30
火曜日に引き続き、バタフライカードの練習。
木曜日になると、疲れが溜まって練習サボりたい病が・・・
疲れた。
今まで、なんとなくてやっていたこの形をしっかり覚えることができてよかったです。
バタフライガードからのスイープをいくつか練習しました。
この形から足を引っかけてスイープするのは、使える！、ものすごく使える。
少し、入りが甘くても足の力でスゥイープできますね。
最後にスパーリングは６分×４本やって練習終了。
続く。
ワルシャワには、たくさん日本料理屋あって、
味もまぁまぁなんだけど、唯一の不満は
美味しいラーメン屋がないこと。
正直、あれに30PLNはないなーって感じ。
で、ってことで、ずっと自分でラーメンを作りたいって思っていて
まずは、ラーメン軍守備の要、チャーシュウを作りました。
自作チャーシュウ作ったら、人生変わりました！
チャーシュウってラーメン以外にもチャーハンにも使えるし、
冷凍保存もできて、すごい便利！
レシピはここです。
醤油は、カルフールで見つけたのを使いました。
キッコーマンの半額の12PLN。
刺し身とかなら、やっぱり日本の醤油かなって思うけど、
チャーシュウ煮こむには安いポーランドの醤油でも問題ないです。
食用重曹でパスタを茹でてラーメンっぽくして食べました。
1月14日 18:00〜19:30
土曜日の試合前にいい練習ができました。
今日ダメだったら、明日も練習に行って
いいイメージのまま試合に入ろうと思っていたのですが、
スパーリングでいい動きができたので、このまま行きます。
土曜日の試合が楽しみ。
1月12日 18:00〜19:30
練習に引き続き亀からのテクニックを
いくつか練習しました。
テクニックの練習中に青帯の方から言われたのは、
キムラで相手の腕をコントロールするときは、
なるべく肩に近い所を持った方が相手をコントロールできるということです。
国が違っても、こういう風に下の帯にアドバイスをくれるのは、
日本もポーランドも変わらないですね。
少し、優しにほっこりしました。
スパーリングは5本✕5本。
試合を想定して、なるべく自分から動きました。
体重が少し落ちきってないのですが、
上手く動けました。
1月7日 18:00〜19:30
ワルシャワに帰って来てからの初練習。
亀状態からのエスケープとチョークを練習しました。
来週に試合があるので、スパーリングの強度は少し強めに
5分✕5本やりました。
試合が近いのでガンガン動いて、試合用の体力を
つけたいと思います。
1月2日 21:00〜22:00
グラスコ柔術さんのオープンマットに参加してきました。
新年からいい練習ができました。
練習後いろいろと柔術について
桑原先生に教えてもらい、とても参考になりました。
ワルシャワに帰ってから、よりいっそう練習して、
強くなろうと思いました。
