ポーランドの高知ことWejherowoに行ってきたぜよ

Wejherowo(ベイヘローボ)というポーランドの北にある街にいます。

ワルシャワはものスゴく楽しいです! でも、やっぱりクリエイターとして
このままワルシャワで仕事する限り「ワルシャワ的なもの」しか創れません。

ボクらクリエイターは、外部から与えられる刺激によって、アウトプットが変わっていくわけです。

ボクはもうワルシャワ的なものは創れるようになったので、
また違う環境から影響を受けて、新しいものを創造して行きたいと思います。
(創れるとは言ってない)


ベイヘローボがポーランドの高知な理由

  • 海が近い
  • 高知も海に面していますね。海の近くに住むと幸福指数が上がるという、ボク調査のデータがあります。


  • 自然が近い
  • ワルシャワ市民よ、渇望せよ、この限界集落を!

    ベイヘローボ

    緑が多いです。

    ベイヘローボ2

    Exif_JPEG_PICTURE



    本当のことを言うと、ベイヘローボは高知じゃなくて、
    高知がベイヘローボじゃないかって思えて来ましたね。

    イケハヤさん、まだ高知で消耗してるの? m9(^Д^)プギャ-


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ワルシャワの物価チェック3(アパートメント編)

ワルシャワのアパートの物価について。
前回はこちら

ワルシャワのアパートメントの値段は年々上がってます。
特に最近はスペイン・ポルトガルからの留学生が増えたので、
中心部の格安アパートメントはすぐになくなってしまいます。

赤い線で囲ってあるのは、ワルシャワの中心で最も高い地域です。
その反面、クラブ、バーなどへのアクセルがいいので短期滞在のヨーロッパ留学生に人気です。

値段の目安としては。フラットで最低1,5000 PLNぐらいからだと思います。
それ以下だと、例えば、部屋に洗濯機がない、トイレにシンクがないなど
訳あり物件が多い気がします。

ルームシェアだと、1,000PLNぐらい。
1,200PLNあれば、かなり選択肢が増えると思います。

青い線で囲ってある地域は、中心部からは少し離れいるが、
地下鉄、トラムなどの交通の便がよく、中心部にアクセルしやすい地域です。

値段は赤で囲って地域より若干安いです。

地下鉄の側だと、最低1,300PLNぐらいから、地下鉄から少し離れた所だと、最低1,000PLNぐらいからフラットが借りられると思います。
ルームシェアだと、最低800PLNぐらいからあります。

ワルシャワの平均給与が3,500PLNほどということを考えると
中心部のアパートメントは少し高いですね。

ただ、中心部から離れれば、ルームシェアで500PLNぐらいからも借りられるので、
夜遊びに出歩かないって人はそっちがいいかもですね。

ボクは、毎週クラブに行くのでお気に入りのクラブから徒歩3分のところに住んでいます。

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ベースボール・ラペルチョーク

練習日記 33 木曜日 18:00〜19:30

火曜日朝起きたら、謎の痛みが背中にあったため練習回避したので、
一週間ぶりの練習でした。

相手との体の間に膝を入れられた状態からのパスガードの練習。

よくスパーリングでパスガードする時に、膝を入れられクローズド・ガードに
戻されることが多いので、いい練習でした。

久しぶりに、Lionbridge時代の同僚に会いました。
Youtubeで見て練習したベースボール・チョーク極めてやりました。

このラペルチョーク、力があまりいらないので使えますね〜。

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ワルシャワ物価チェック2

前回はこちら

お米の話です。

ワルシャワも含めて、ヨーロッパで買えるお米ってインディカ米が多いです。
炊きたてのインディカ米は美味しいんですけど、2時間も放置するとすぐカチカチに乾燥してしまうので
保存には向いてないですよね〜。

だけど、日本のお米は高いので、韓国米を買っています。

食べてみると意外と美味しいです。
少なくともスーパーで売ってるお米よりはイケる・・・

なにもより、冷蔵保存してもお米がパサパサしないのが最高です。

値段も1キロ7,5PLNですので、まぁまぁ許容範囲。

ちょっとわかりにくいのですが、ここが韓国米安いです・

白い看板のSklep na sushi(直球すぎぃイイ)って店です。

地図だとここ。

お米以外にもいろいろとアジア食材が売ってます。
Arkadiaとかzłote tarasyにあるKuchnia Swiataとかで買うよりも大分安いです。

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コナー・マクレガーvsメイウェザーjrって激アツやん

練習日記 32 木曜日 18:00〜19:30

火曜日の続きのテクニック。

スパーリング4本きついなー。
体力ないなー。

tairyoku

とりあえず、週3回柔術にしっかり行くこととカーディオを取り入れよう。
あと、いつまでも馬鹿力で押されるのも芸がないので、ジムも行こう。

ところで、マクレガーとメイウェザーホントにやるのかな。
これ実現したらマクレガーというかMMAがまた次のステージに行くよ。

確かに、ボクシングしたらたぶんメイウェザーが勝つだろうし、
MMAしたらマクレガーが勝つよね。

ただ、このマッチメイクは実現することに意味があるよ。

アンデウソンがロイ・ジョーンズJrと対戦を熱望したり、
タイソンがDynamiteと交渉中とか、
ボクシングの名チャンピオン達がMMAの選手と対戦するって噂はたくさんあったけど、
どれも実現しなかったよなー。

実現してほしい(小並感)

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おれってば、成長してるってばよ

練習日記31 火曜日 18:00〜19:30

アドバンスクラス行きました。
相手の足の間に自分の足を置いて、その足をお腹に置いた状態からのパスカードの練習。
(このポジション何ていうだろう。。。)

今日、気づいたんだけど、伊達に、1年ちょい練習行ってるだけあって、練習中のポーランド語がかなりわかるように
なってきた。・・・と思う。

細かいところは、まだまだだけど、大体の指示とか説明はわかるようになってきた、
おれってば、成長してるってばよ。

柔術も成長したいですねー。

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ワルシャワの物価チェック1

日曜日だったので、一週間分の買い物をしてきました。
上の写真で合計79,83PLNでした!

ワルシャワのスーパの鶏肉

プロテイン豊富の鶏むね肉。約500gで8,57PLNでした。

ワルシャワスーパの豚肉

豚肉のステーキです。ポーランドでは、豚肉がポピュラーです。
2パックで11,35PLNでした。

ベーコン

ベーコンは300gで6,50PLNでした。

サラダ

サラダ。1パック5,99PLNでした。
野菜は切ったり、洗ったりするのが面倒くさいのでパックで買ってます。
肉と比べて割高な気がします。

パプリカ

パプリカ、1,42PLN。

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野菜の帝王、茄子。2,21PLN。
ポーランドでは、野菜は肉に比べると、やはり割高に感じます。

パスタ

バリラのパスタ。1パック4,59PLN。
イタリアより若干割高。

チーズ

チーズ、7,99PLN。
カルシウムが補うためと、パスタだとプロテインが不足がちになるので。

にんにく

にんにく、4,99PLN。
たぶん中国産。

たまご

たまご10個パック、8,59PLN。
無添加なので高いです。普通のだと5PLNぐらい。

そば

蕎麦。普通のスーパーで買えるので、よく買ってます。
5,15PLN。カロリーが少ないので夜食にも使えて優秀。

タッパ

タッパ5個セットで8,49PLN。

以上全部で、79,83PLNでした。
冒頭で1週間分と書きましたが、たぶん5日持つかな?ってぐらいです。
ただ、ボクはトレーニングある日は5食食べてるので、
一日3食な人なら1週間持つと思います。

定期的に、このようなポーランドの物価がわかるような記事をあげて行きたいと
思います。

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コナー・マクレガー柔術も強いと思うよ。

練習日記30 木曜日 18:00〜19:30

久しぶりに柔術行きました。 2週間ぶりぐらい?
ただのその間も体は動かしていたので、そんなにキツくはなかった。

あと、連休明けで人が少なく、クラスの最初の補強がなかったので
なんとか乗り切れた。

ただ、久しぶりに5分✕4本のスパーリングして死にかけた。

クラスで三角絞めとオモプラッタからのエスケープを習って、
じゃあ、軽く三角絞めをかけた状態からスパしましょう!ってなった時に、
ポーランド人特有の負けず嫌て、あれ!?軽くだよね。始める前からほぼキマってるんですけど。
ってので10回ぐらい極められれるっていうね。

あれで極めて楽しいのかな?

ところで、最近UFCフェザー級チャンピオンのコナー・マクレガーが
キモノを着てる写真が海外の柔術ファンの間で
話題ですけど、結構みんなひどい。

コナーの柔術は茶帯レベルなんてジョークだろ的な発言多すぎ。

まぁ、コナーの柔術は茶帯レベルに相応しいかは別として
たぶんキモノ着ても一般人じゃなかなか勝てないレベルで強いと思います。

今の総合格闘技は、昔みたいに打撃だけなんて選手はほぼいなくて、みんな打撃も寝技も組技も万遍ないくできるオールラウンダーが主体で
ましては、総合格闘技の最高峰のUFCでチャンピオンなのに、
柔術出来ないわけがない。

しかも、総合格闘技やってる人のフィジカルの仕上がりハンパないよ。

何週間か前に、ムエタイ兼総合格闘技のプロと
柔術着着てスパやったんだけど、死ぬかと思ったという死んだからね。

しばらく、柔術行きたくなかったのは、そいつのせい。

もうね、フィジカルの差が違いすぎるのと、一個一個の技のキレみたいのが
スゴすぎて、早くスパーリング終わってくれって震えてたよ。

だって、足とかチョ~簡単に切られて、ガードの体勢にすら入れない。
クローズドガードから気がついたら三角絞め極められてる。

だから、コナー・マクレガーも絶対柔術強いって。まじで。

逆に思ったのは、あの総合格闘技でパウンド・フォー・パウンドのランクにも入ってるコナーですら茶帯ってことは、
柔術黒帯の人たちはどんだけ化物かってことだよ。

<2021年3月8日追記>

この記事を書いてから、5年経ってもそれなりに今もアクセスがあるのでコナー・マクレガーの柔術について、5年経って、相変わらず柔術を続けていて(今は紫帯です)、今はKSW出てる人とかとノーギのプロクラスに一緒に出たりしたりして、MMAと柔術についてもう少し詳しくなってので、ボクなり意見を追記します。

ここ最近、柔術は急激に進化していて、ギあり(柔術着を着る)とノーギ(MMAみたいにラッシュガードを着る)では明らかに技術体系が変わってきました。ノーギでは、ヒールフック、フットロックの足関系の技があるので、ギありとは使える・有効な技が変わるのが当たり前だと思います。

マクレガーは、2016年からディロン・ダニスというMMAファイターでもあり、マルセロ・ガルシアの黒帯の選手と練習をしています。

この選手がどれぐらい強いかというと、現在ノーギでのP4Pとの呼び声高いゴードン・ライアンとADCC2017でほぼ互角の勝負をしています。(結果はレフリー判定でゴードン・ライアンの勝ち)。

httpss://www.youtube.com/watch?v=c-VtylTNeek

ワルシャワで気軽にバイオリンとアコーディオンの生演奏が楽しめるカジュアル・カフェ Sanacja

毎週金曜日の夜限定なんですが、バイオリンとアコーディオンの生演奏が
楽しめるカジュアルカフェ Sanacjaです。

ビール:8PLN
ウォッカ:5PLN
タタールステーキ:10PLN

っていう激安価格で、ポーランド音楽の生演奏が楽しめちゃいます。
タタールステーキがオススメです。

演奏は毎週金曜日19:30ぐらいから始まります。

住所: Zgoda 4
TEL:690 576 467

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ポーランドのKARTA POBYTU(滞在許可証)の申請方法と注意点(2016年版)

先日、ようやくKARTA POBYTU(滞在許可証)を受け取りました。
2015年10月31日に申し込んで、2016年4月18日に受け取ったので、約半年かかりました。

ポーランド滞在許可証の申請方法の情報があまりないので申請方法と注意点についての備忘録。

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ちなみに、ボクはポーランドの大学を卒業すると1年間仕事を探す為の滞在許可が貰えるので、それに申し込みました。

※滞在目的により、提出書類が違うので注意してください。


|STEP 1 移民局に予約の電話をする。

滞在許可証に必要な書類を提出するには、移民局に電話をして
書類提出の予約を取らなければいけません。

ワルシャワのオフィスの場合、TEL: 22-695-67-61に電話をして予約をする。
※オフィスが忙しく、繋がらないことが多いです。

2015年の9月上旬に電話をして、10月23日にアポイントを取りましたので少し余裕を持って、早めに電話して、予約を取ったほうがいいと思います。


|STEP 2 提出書類を準備する。

  1. 申請書3枚

  2. ここからダウンロードできます。

    もしくは、移民局で無料でもらえます。
    わからないところは、空白でも大丈夫です。提出するときに、職員さんが教えてくれます。全てポーランド語で記入しなければいけません。

  3. 写真4枚

  4. 4.5✕3.5の写真が必要です。
    写真の70%に顔が写ってないとダメです。

    写真屋さんで、写真を撮るときに
    何用ですか?って訊かれるのでKARTA POBYTU用ですと言うと、
    それ用に撮ってくれます。

    Arkadiaのカルフールの隣の写真屋さんだと、
    4枚で40PLNだったと思います。

  5. パスポートのコピー2部

  6. 写真のページだけじゃなくて、全ページです。
    うっかり忘れても、移民局にあるコピー屋さんでもできます。

  7. ポーランドで有効な保険の原本とコピー

  8. ポーランドで有効な健康保険に加入する必要があります。
    ボクは、PZUで入りました。 一年で460PLNほどでした。
    日本で入るより格安なのでオススメです。というか、日本の海外保険高すぎ。

    もし、日本の海外保険を提出する場合、ポーランド語に翻訳する必要がありますので、
    ワルシャワで保険に入った方が、簡単で安いです。一年で1万円ぐらいでした。

  9. 大学の卒業証明証の原本とコピー

  10. ディプロマの原本とコピーです。
    英語版ではなく、ポーランド語版を提出します。

  11. アパートの契約書の原本とコピー

  12. 滞在許可証を取るには、住む場所があることを証明する必要があります。
    アパートを借りる際には、必ずチェックしましょう。(ワルシャワでは、税金逃れのために
    オーナーが契約書無しでアパートを貸すことが結構あります。)

  13. 銀行の預金証明

  14. 一年滞在する場合は、一ヶ月542PLN✕12= 6504PLNが生活費として
    銀行にあることを証明しなければいけません。

    それプラス、われわれ日本人は非EU出身者なので、
    2500PLNを緊急時の飛行機代として銀行にあることを証明する必要があります。

    なので、一年の滞在許可証を申し込む場合、9000PLNほどが銀行口座にあることを
    証明しなければいけません。

    ※日本口座情報を提出する場合、ポーランド語に翻訳する必要があります。

    ※ボクの場合、上記の条件に加え、最近6ヶ月の間に毎月542PLN以上
    収入(振り込み)があることを証明しろと言われました。
    同時期に申し込んだ他の日本人は訊かれなかったので、これは人によるのかも
    しれません。

  15. 申請料340PLN

  16. 340PLNを申請料として払わなかればいけません。
    滞在許可が降りなくてもこのお金は返ってこないです。

    振り込み先

    IMG_1274

    ※振り込み先が変わっている場合等あるので、必ず確認してから振り込むことを
    オススメします。

|STEP 3 予約を取った日に書類を提出しに行く。

予約する電話する際に、日にち、時間、部屋番号を言われるので、
遅れないように行きましょう。

部屋のドアには、リストが貼りだされており、自分の名前を見つけて、
どの窓口か確認しましょう。

ちなみに、2015年10月にDługa 5にあったオフィスが移転したので
間違いないように気をつけてください。

新しいオフィスは、Markszlkoswka 3/5です。

無事に、書類を提出すると、パスポートにスタンプを押してもらえます。

これ、超重要です。

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このスタンプがあると、ビザなどが終わってしまっても、
滞在許可証の可否の結果が出るまでは、ポーランドにいることができます。
(一度出国して、入国することもできますが、スタンプがポーランド語なので、
他の国を経由しての入国は控えたほうがいいと思います。)

追加書類の提出を求められることもありますので、
申請した書類には、必ず現在の居住住所を書きましょう。
(移民局からの連絡は全て手紙です。)

結果は大体3ヶ月ぐらい後に送られて来ます。

ボクは、一回目は滞在許可がおりませんでしたが、
追加書類を提出したら滞在許可をもらえました。

わからないことがあったら、オフィスで訊くことをオススメします。
一つ注意したいのが、オフィスが激混みなので、時間に余裕を持って行きましょう。

インフォーメーションだと、朝一番に行かないと2、3時間待つことになります。
もっとヒドいのが追加書類を扱うCセクションは、朝から並ばないと
一日の申し込みが終わってしまいます。

というのも、機械からチケット番号を取って、並ぶので、一人で何枚も取る馬鹿がいるからです。
Cセクションの場合一日大体400番まで行くと番号の発行を辞めてしまいます。

滞在許可証を取るには、時間が掛かるので、時間に余裕持って取りに行きましょう。


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Karta Pobytuの更新はこちら。

ポーランドの滞在許可(Karta Pobytu)の更新方法(2016年12月更新)