君はバタフライガードを知っているか？

練習日記１７　火曜日　１８：００－１９：３０

クローズドガードの状態から足を相手の中に入れて、相手をコントロールする

バタフライガードを練習しました。

今まで、なんとなくてやっていたこの形をしっかり覚えることができてよかったです。

バタフライガードからのスイープをいくつか練習しました。
この形から足を引っかけてスイープするのは、使える！、ものすごく使える。　
少し、入りが甘くても足の力でスゥイープできますね。

最後にスパーリングは６分×４本やって練習終了。

続く。