基本に帰ろう、クローズド・ガード 練習日記19 火曜日 18:00ー19:30 柔術の基本、クローズド・ガードの練習。 この形、得意なんです。 スパーリング6分✕4本やって、練習終了。 投稿者: kentarosu 新聞を購読していなくて、チラシがないのでここに書かせてください! kentarosu のすべての投稿を表示