金曜日1630〜18:00
前日体重76キロで、朝75キロ。
朝、パン。
練習二時間前にインスタントラーメン。
体がジャンクなモノを欲してるぜ。
練習は、準備運動15分。
2日連続だから、体が痛い。
特に、昨日補強運動でいじめられた下半身が痛い。
テクニックは、昨日と同じく、
上ハーフガードでワキを差されたポジションからの
反転して、足を抜いてからサイドポジションへ移行するテクニック。
スパーリングは6分✕4R。
内容はよく覚えない。
というのも、練習の後、酒を飲んでしまったから。
飲み過ぎで、寝る前に体重測ったら78キロだった。
寝る前に、ケイセンとホエイ飲んで、就寝。
