練習日記4

金曜日1630〜18:00

前日体重76キロで、朝75キロ。

朝、パン。
練習二時間前にインスタントラーメン。

体がジャンクなモノを欲してるぜ。

練習は、準備運動15分。

2日連続だから、体が痛い。
特に、昨日補強運動でいじめられた下半身が痛い。

テクニックは、昨日と同じく、
上ハーフガードでワキを差されたポジションからの
反転して、足を抜いてからサイドポジションへ移行するテクニック。

スパーリングは6分✕4R。

内容はよく覚えない。
というのも、練習の後、酒を飲んでしまったから。

飲み過ぎで、寝る前に体重測ったら78キロだった。

寝る前に、ケイセンとホエイ飲んで、就寝。

スポンサードリンク

投稿者: kentarosu

新聞を購読していなくて、チラシがないのでここに書かせてください!

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA