水曜日 16:30-18:00
朝体重75キロ。
今週のテクニックはオモプラッタ。
オモプラッタの入り方とエスケープの仕方を練習した。
オモプラッタってしっかり決めるの難しいな。
コツとしては、相手の体勢を崩して、マットにつけて、
相手尻を固定してから腰を上げて決める。
練習後、ステーキ食べて、
ケイセン+ホエイ飲んで就寝。
ワードプレスの勉強の為のブログです。特に面白いことは書かないので左上の☓を押して下さい。
水曜日 16:30-18:00
朝体重75キロ。
今週のテクニックはオモプラッタ。
オモプラッタの入り方とエスケープの仕方を練習した。
オモプラッタってしっかり決めるの難しいな。
コツとしては、相手の体勢を崩して、マットにつけて、
相手尻を固定してから腰を上げて決める。
練習後、ステーキ食べて、
ケイセン+ホエイ飲んで就寝。