月曜日 16:30ー18:00
朝体重75キロ。
週末飲み過ぎて、ほぼ食べてないから
体重増えない。
先週から引き続きオモプラッタのテクニックを習った。
基本オモプラッタを練習してから、三角絞めへの移行。
三角絞めって簡単なようで、しっかり極めるの難しい。
特に、相手がデカいポーランド人だと。
三角絞めからの限定スパーリングしたんだけど、
相手のポーランド人、どう見ても、190cmの120キロぐらい。
ホント、ちょっとちっちゃいボブ・サップみたいな。
一つわかったのは、初めに足を掛ける時に、
なるべく腰をあげて、深く入ると極めやすくなる。
まぁ、ボブ・サップには効かないんだけどね。
httpss://www.youtube.com/watch?v=c73X6u3T6cc
あと、この動画みたいに、腕を流すのも大事。
関係ないんだけど、うちの道場、半年に一回帯授与式みたいのやるんだけど、
それに行きそびれたっていうね。
最近、ちゃんと練習行ってるし、強くなってる実感もあるから
絶対ストライプもらえると思ってたのに。
まぁ、柔術だけじゃなくてポーランド語も勉強しろってことですね、わかります。
